Εξατομικευμένα Προγράμματα Διατροφής στην Αθήνα
Στο Fit Athens Center, η διατροφή δεν είναι ένας περιοριστικός κατάλογος κανόνων, αλλά ένα δυναμικό εργαλείο βελτίωσης της υγείας. Σχεδιάζουμε πλάνα που ευθυγραμμίζονται με το μεταβολικό σας προφίλ και τον τρόπο ζωής σας.
Διαχείριση & Απώλεια Βάρους
Πρόκειται για την πιο συχνή ανάγκη, αλλά την προσεγγίζουμε με μοναδικό τρόπο. Αποφεύγουμε τις δίαιτες "express" και εστιάζουμε στην αλλαγή της σύστασης σώματος.
- Ανάλυση Σύστασης Σώματος (Λιπομέτρηση) & Μεταβολικός Έλεγχος.
- Εβδομαδιαία παρακολούθηση και τροποποίηση βάσει προόδου.
- Εκπαίδευση στη διαχείριση μερίδων και συναισθηματικής φαγητού.
Αθλητική Διατροφή
Η απόδοση στο γυμναστήριο ή στον στίβο ξεκινά από το πιάτο σας. Σχεδιάζουμε πλάνα για ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές που αναζητούν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους.
- Μεγιστοποίηση μυϊκής ανάπτυξης και αποκατάστασης.
- Πρωτόκολλα αναπλήρωσης ενέργειας πριν και μετά την προπόνηση.
- Συμβουλευτική για ασφαλή και αποτελεσματική χρήση συμπληρωμάτων.
Κλινική Διατροφή
Διαιτολογική υποστήριξη για την αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων. Η σωστή διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στη θεραπεία πολλών σύγχρονων ασθενειών.
- Διαχείριση Σακχαρώδους Διαβήτη και Υπέρτασης.
- Αντιμετώπιση Γαστρεντερικών διαταραχών (Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου).
- Υποστήριξη σε περιπτώσεις ορμονικών ανισορροπιών και θυρεοειδούς.
Online Συνεδρίες
Για όσους βρίσκονται εκτός Αθηνών ή έχουν περιορισμένο χρόνο, παρέχουμε πλήρη διατροφική υποστήριξη εξ αποστάσεως μέσω βιντεοκλήσης.
- Ψηφιακό ερωτηματολόγιο ιστορικού υψηλής ανάλυσης.
- Συνεχής επικοινωνία για απορίες και καθοδήγηση.
Η Μεθοδολογία μας
Πώς δουλεύουμε στο Fit Athens Center για την επίτευξη των στόχων σας.
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Η διαδικασία ξεκινά με την κατανόηση του δικού σας βιολογικού "αποτυπώματος" και συνεχίζεται με την συνεχή εκπαίδευση, όχι μόνο την παροχή ενός χαρτιού με γεύματα.
Αρχική Αξιολόγηση
Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, μέτρηση βασικού μεταβολισμού και ανάλυση των συνηθειών ύπνου και άσκησης.
Σχεδιασμός Πλάνου
Δημιουργία μενού που λαμβάνει υπόψη τις γευστικές προτιμήσεις, τον χρόνο προετοιμασίας και τις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις.
Εφαρμογή & Έλεγχος
Τακτικές συνεδρίες όπου αξιολογούμε την πορεία και κάνουμε τις απαραίτητες διορθώσεις για να αποφύγουμε τα πλατό.
Συντήρηση
Το τελικό και σημαντικότερο στάδιο, όπου σας δίνουμε τα εργαλεία για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα για πάντα μόνοι σας.
Αίτηση Online Διαβούλευσης
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εντός 24 ωρών.
Επισκεφθείτε μας στο κέντρο της Αθήνας
Stadiou 42, 10564 Athens, Greece Τ: +30 21 7642 5803